Tipuri de abuz mental- Asociația Luthelo

Pentru a ne putea proteja, e nevoie să știm mai multe despre tipurile de abuz care există.

Mai jos am compilat pentru fiecare o scurtă descriere care să te ajute în cazul în care ești online, în căutare de răspunsuri.

Aceste abuzuri se pot manifesta atât în relațiile intime, cât și în relațiile cu rudele sau chiar poat avea loc într-un cadru profesional. Sperăm să îți fie utile toate aceste info.

Tipuri de abuz mental:

Porecle (nu cele simpatice): când cineva utilizează termeni peiorativi/ depreciativi ca „idiot”, „fraier”, „prost”.

Gaslighting: când o persoană o face pe alta să se îndoiască de felul în care cea de-a doua percepe realitatea.

Amenințări: când cineva își exprimă clar intenția de a provoca durere/ controla/ strica ceva.

Reținere (în a arăta afecțiune): când cineva nu oferă afecțiune sau nu răspunde la sentimentele celuilalt (ca metodă de pedeapsă).

Respingerea: când cineva ignoră nevoile altei persoane pe motiv că sunt irelevante.

Critică permanentă: când cineva judecă sau împărtășește permanent și de cele mai multe ori în mod mincinos (în public sau în privat) idei/ păreri negative despre celălalt.

Înjosire: când cineva îl face de rușine, umilește sau contribuie la deteriorarea stimei de sine a celuilalt.

Învinovățire/ Blamare: când cineva îl acuză mereu pe celălalt de anumite lucruri, inclusiv infidelitate, chiar dacă acest lucru nu e adevărat (sau e chiar viceversa).

Tratamentul tăcerii: când cineva îl ignoră pe celălalt în mod ostentativ, prefăcându-se uneori că cel asupra căruia e aplicat tratamentul nici măcar nu ar fia acolo.

Deprecierea: când cineva face enunțuri menite să scadă stima de sine a celuilalt și să-i diminueze realizările (profesionale, educaționale, ca părinte etc.)

Izolarea: când cineva îl împiedică pe celălalt să se vadă, comunice cu prietenii, rudele, în special cu cei care ar putea să îl ajute sau susțină.

Banalizare/ subestimare: când cineva pretinde că celălalt exagerează sau dramatizează.

Nu ești singură!

Caută ajutor.

Te îmbrățișăm,

Asociația Luthelo